【肠胃健康】从中医角度了解3种便秘型冲茶饮可紓缓便秘

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【肠胃健康】从中医角度了解3种便秘型冲茶饮可紓缓便秘羊后腿肉的营养价值 牛绞肉的营养价值 五常粥米的营养价值 红花豆的营养价值 牛绞肉的营养价值 【肠胃健康】从中医角度了解3种便秘型冲茶饮可紓缓便秘老人便秘问题,中医茶饮来顺肠!老年人常见的便秘问题,可能引发肥胖、体臭、腹胀、厌食、癌症、神经衰弱、心血管等疾病。台湾大林慈济医院中医部医生乔韵文表示,凯撒沙拉汁便秘的后遗症很多,严重时甚至可能造成猝死,需要及时治疗以避免遗憾。胡椒面

到底什麼样的情况算便秘?中医师乔韵文指出,如果粪便滞留在肠内过久、排便时间间隔过长、粪质乾结排出艰难,或是,排便时间没有延长,但排起便来不顺畅且觉得困难;一星期内排便次数少於三次,且持续达六週以上,都算是便秘。

乔韵文表示,热秘型的民眾,通常爱吃烧烤炸辣等重口味的食物,水分摄取不足。临床症状包括大便乾硬、痔疮、便血、肛裂、腹部胀满、按压作痛、口乾口臭、容易嘴破、长痘痘、心烦易怒、身热面赤、小便短赤等。建议可饮用「纤畅决明茶」,以决明子、菊花、山楂等材料,将药材洗净,包入过滤袋以便重复回冲,置入保温杯中,冲入沸水闷泡20分鐘后即可代茶服用。

平时容易情绪紧张焦躁或忧鬱的民眾,偏口鱼或工作忙碌久坐少动而便秘的人,多半属於气秘型,临床症状出现大便秘结、肛门急迫重坠感、即使有便意也不易解出、常打嗝、胀气或放屁、腹胀不欲食。建议饮用「玫瑰顺气饮」来做调理。準备粉红玫瑰、决明子、陈皮等药材,同样置入保温杯中冲泡即可。

乔韵文说,如果平时过度疲劳,活动量小或长期卧病的人,肠胃蠕动较差所引发的便秘,属於虚秘型。常见於年老体弱、產后虚损的妇女,因腹肌无力所致。临床症状是大便乾结或细软,虽有便意,临厕乏力难排出,解便后疲惫乏力短气,常伴随面色苍白或萎黄,头晕目眩等症状。

针对虚秘型的便秘,她建议可饮用「人参首乌茶」,材料有党参、何首乌、红枣,将药材冲入沸水闷泡20分鐘后即可代茶服用。此外,使用中药材调理身体,最好到医院经由中医师诊脉或询问医师,能达到更好的养生保健效果。
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