【01齐跑.Kimmy】跑步主导生活节奏一切只為探索自己的极限

  • 【01齐跑.Kimmy】跑步主导生活节奏一切只為探索自己的极限已关闭评论
  • A+
所属分类:资讯

【01齐跑.Kimmy】跑步主导生活节奏一切只為探索自己的极限筒篙的营养价值 米汤的营养价值 手粉的营养价值 菌类的营养价值 鱼骨的营养价值 【01齐跑.Kimmy】跑步主导生活节奏一切只為探索自己的极限柏林马之行,Kimmy以一次PB的成绩,為旅程写上完美结局。一年之内,由初马跑到成功Sub-4,进度比她的预期更理想;小休回港过后,Kimmy已经重啟训练,為下月初纽约马拉松跑得更快而继续努力。

这一年,Kimmy的生活因為跑步而大大改变。去年為了渣打马拉松这场生涯初马,Kimmy方开始接触有系列的跑步训练,皂米渐渐由一个花5小时30分捱完42.195公里的「Fun Run型」跑手,蜕变成一个对成绩有要求的「竞赛型跑手」,在生涯第5战中成功Sub-4,将自己的最佳时间推快至3小时50分。回到香港数日,Kimmy立即找回训练的节奏,连跑两天,将上星期那令人尷尬的6公里「MinPlay」,快速提升至31公里,从中备战下月初的纽约马拉松。

「我的生活因為跑步而改变了很多,细微至日常衬衫,这类生活小细节都因此而改变。由於我每星期的跑步日程,大约都保持一课interval或衝圈的跑步课、火锅蘸料一至两课慢跑、一课长课左右,而且绝多数都是下班的进行的活动,所以在上班时都要带备跑步装备;但我又很介意衬衫好不好看,却又不想多额外多带一双鞋子,於是一双跑鞋除了性能之外,我会很重视它的外观足不足够衬到日常casual wear,那我便可带少一点衣物;久而久之,及至日常买衫我都不自觉地偏向了衣服可否衬得到sporty一点的造型,都是跑步早已在这一年多之中,主导了我的生活的证明。」Kimmy说。

本身是时装买手的Kimmy,很介意自己的造型,想跑又不想多带一双鞋子,於是很重视跑鞋的外观,必须跑又衬得。蟹棒

一年间,跑步训练与比赛已经主导Kimmy的生活节奏。对自己要求未至太苛刻的她,亦从来没想过那麼快就可以成功Sub-4。但无论如何,任何人甘於付出艰辛,都是為了有成果的一天,由於跑龄不算太长,Kimmy对自己的能力依然在探索阶段,这亦是她為今个跑季订下「跑得更快」作目标的原因;距离纽约马拉松还有三星期,虽然跟「PB圣地」柏林比较,上落波幅较大的纽约马,创更佳成绩的难度自然更高,高丽参但她却认為3小时50分绝对不可能是她的极限,可以进步的空间还很大,故绝不会以「体验」的心态应战,她说:「听不少前辈说纽约马很多斜路,赛前部署应该要先加强跑斜训练,现在剩下的时间不多,应该都来不及这种训练了。但我相信自己的进步空间还有太多,希望在这段找MinPlay的时间中好好调节好自己,跑出好成绩?甚至再次PB?我依然乐观。」

一个人跑也太闷了,各位会跟Kimmy一样為自己定下一个月的跑步计划,一起跑,选择50公里/70公里/120公里為本月的「MinPlay」,赢取01齐跑的「10月MinPlay」虚拟章吗?

01齐跑「每月MinPlay」活动,每月邀请不同跑步人,為跑季目标定下一个「最低里数」(MinPlay),作為一眾01跑手月度的基本目标;

登记成為01会员,进入「01齐跑」,选择「马上成為01跑手」,绑定跑步装置;10月之内跑够50公里/70公里/120公里并同步数据,完成目标里数后即可获得月度的「MinPlay章」。登入跑手接龙Facebook群组相关Post中,Tag你身边总是藉口多多的朋友,一起跑!一起进步!
图片源于网络 本文来源:青海日报数字报 不代表本站的观点和立场。