乐动告诉您足球训练营是如何训练后卫的

  • 2020年04月02日 08:51
  • 来源:相爱好不好不长就一生
  • 作者:2020欧洲杯直播_2020欧洲杯赛事_2020欧洲杯新闻

一、训练扎实的基本功: 乐动认为要成为一个优秀的足球后卫,首先基本功必须要扎实过硬。比如传球、停球、控球、带球、射门等各项技术都需要达到一定水平,而且关键时...

足球场上,后卫是一个十分重要的位置,尤其是在传控打法体系中,后卫更是重中之重,不仅担当着发起进攻的重任,也肩负着防守使命。很多对足球感兴趣的朋友,对后卫的位置比较感兴趣,但却不知道后卫是如何训练的,本文乐动告诉您足球训练营是如何训练后卫的。

乐动告诉您足球训练营是如何训练后卫的

一、训练扎实的基本功:

乐动认为要成为一个优秀的足球后卫,首先基本功必须要扎实过硬。比如传球、停球、控球、带球、射门等各项技术都需要达到一定水平,而且关键时刻还要找准足球落点,积极拼抢。所以足球训练营一般都会非常注重后卫球员基本功的训练。

二、换位训练:

对于刚接触足球运动的朋友来说,可能刚开始并不知道如何去防守进攻球员,这个时候足球训练营会让你先去踢前锋的位置,了解了前锋的基本进攻路数后,再回到后卫的位置上进行思考总结;而在正规的比赛前,则需要观看比赛录像,充分了解对手球队的前锋的进攻特点,以便在比赛中进行针对性的防守。

三、切忌随意出脚和失位:

喜欢随意胡乱出脚是初学防守的人常犯的错误,乐动认为在没有把握抢断的情况下,切忌随意出脚,因为出脚后,很容易造成失位;还有一点就是要重点防对位球员的转身,也就是平常所说的“卡身位”,对方球员背对你控球,这时千万不能掉以轻心,一定要集中精力防止他突然转身,所以这时要放低重心,贴身紧逼,这样才能避免对手打快攻。足球训练营的教练会反复强调卡位的重要性。

四、补位训练:

乐动认为在足球场上,补位也是非常重要的,如果自己球队的其他后卫被对方前锋过了,你应该及时灵活的去补位,而不是呆在原地,目送对方球员进攻;而且还要和场上被过的后卫沟通好,让他去补你的位置,而且防守时,要尽量把对方的进攻球员逼上边路,不给他轻松起球的机会,还可以伺机将球踢出边线,让己方球员有时间回到场上防守。一般来说,足球训练营也会进行大量的补位训练。



(注:来源如注明,2020欧洲杯直播_2020欧洲杯赛事_2020欧洲杯新闻,编辑:笛妤)
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